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얼굴에 여드름 생겨서 고민이 많으신가요? 발생 위치별로 우리 몸의 상태가 어떤지를 알려주는 신호라는 것을 알고 계신가요? 사춘기뿐만 아니라 성인이 되어서도 얼굴 여드름이 끊임없이 생기는 경우가 있습니다. 여드름이 생기는 위치도 다양하게 생겨서 생길 때마다 스트레스가 이만저만이 아닌데요. 지금부터 여드름 발생 부위별로 원인이 무엇인지 우리 몸과 어떤 관련성이 있는지에 대해서 알아보겠습니다.
잠깐! 여드름의 종류와 원인 및 치료법에 대해서 체크해 보시기 바랍니다.
여드름 발생 부위별 원인
성인이 되어서도 여드름이 끝나지 않고 지속적으로 생기는데요. 성인 여드름은 사춘기 여드름과는 약간의 차이가 있습니다. 사춘기 때는 주로 호르몬에 의해서 생긴다면 성인이 되어서 생기는 것은 몸의 특정 부위에 이상이 있을 때 생깁니다. 그렇다면 얼굴의 부위별로 어떤 이상에 의해서 여드름이 생기는지 알아보겠습니다.
얼굴라인 여드름
머리카락이나 침구, 면도기 등의 자극에 의해서 생기기 쉬운 곳입니다. 그리고 메이크업 잔류물을 제대로 클렌징하지 않았을 때 생기기 쉽습니다. 가능한 자극을 주는 것을 피하고, 특히 머리를 묶어서 닿지 않게 하는 것이 유리합니다.
이마 여드름
사춘기 때부터 가장 흔하게 여드름이 생기는 위치이며 우리 몸에서 피지선이 가장 많아서 생기는 것으로 보시면 됩니다. 특히 지성인 피부를 가지신 분은 사춘기 이외에도 꾸준하게 여드름이 생기는 곳이며 앞머리카락으로 자극을 주지 않도록 항상 단정하게 하는 것을 추천드립니다.
또한 샴푸와 트리트먼트가 제대로 씻겨지지 않았을 때 유독 심하게 생기기도 합니다. 머리를 감을 때 충분한 세척과 헹굼으로 샴푸등이 남지 않도록 합니다.
눈썹 여드름
가끔 눈썹에 여드름이 생기는 경우가 있습니다. 이 위치에 생기면 다른 곳에 생기는 것보다 성가시고 신경이 더 많이 쓰이는 곳이기도 합니다. 특히 여드름이 유독 아픈 위치이기도 합니다.
기름진 음식이나 술을 많이 마시는 분, 간기능이 저하된 경우 발생하는 곳입니다. 이곳에 자주 여드름이 생긴다면 간 건강을 체크해 보시기 바랍니다.
코 여드름
우리 몸에서 피지 분비량이 많은 곳 중에 하나입니다. 오염된 손으로 만지거나 자외선에 의해서 모공이 막히면서 여드름이 생기기 쉬운 곳입니다. 그리고 여드름이 생기면 가장 아픈 곳 중에 하나입니다.
우리 몸의 내장이 약해졌을 때나 피로나 스트레스가 누적되었을 때 생기기 쉬운 곳입니다. 발생한다면 항상 손을 깨끗이 씻고 충분한 휴식을 취할 수 있도록 합니다. 또한 폭음과 폭식 및 야식은 피하시는 것이 좋습니다.
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볼 여드름
일반적으로는 피부의 건조증이나 얼굴 화장 및 베개 등에 의해서 주로 생깁니다. 하지만, 수면 부족이나 스트레스가 심하면 얼굴 양볼에 여드름이 생기근 현상이 생기기도 합니다.
변비가 있을 경우 양볼 여드름이 생기고, 폐가 좋지 않을 때에는 오른쪽 볼, 간이 좋지 않을 때에는 왼쪽 볼에 생기기 쉽습니다.
입술 여드름
많이 아픈 여드름 중에 하나입니다. 손으로 자주 만져서 세균에 의해서 오염이 되면서 생기기도 합니다. 또한 소화 기능이 저하되거나 위장에 부담이 쌓이는 경우에 발생되기 쉽습니다. 또한 폭음과 폭식을 하고 나면 자주 발생하는 위치이기도 합니다.
소화기능을 돕기 위한 음식을 즐겨 드시고, 찬음식과 음료는 피하는 것이 좋습니다.
턱 여드름
호르몬에 의해서 생기기 쉬운 곳입니다. 특히 여성은 생리 전이나 스트레스가 쌓였을 때 쉽게 생기기 쉬운 곳입니다. 남성은 면도기에 의한 자극이나 오염으로 생기는 경향이 있습니다.
결국 피로나 스트레스를 조절하고 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 필요합니다.
여드름 예방법
여드름이 피로와 스트레스에 의해서 생긴다고 하지만, 사실상 여드름이 생기면 또 다른 스트레스가 생기게 됩니다. 그래서 악순환으로 지속적으로 생기게 되는데요. 어떻게 하면 예방할 수 있는지 생활 속에서 실천할 수 있는 사항 위주로 알아보겠습니다.
• 베개, 이물 메이크업 도구, 수건 등을 항상 깨끗하게 유지합니다.
• 충분한 수면을 취하고 스트레스를 최대한 줄이도록 노력해야 합니다. 매사에 긍정적인 생각을 하면서 살아가는 것입니다.
• 손을 자주 씻어주고, 얼굴을 손으로 만지는 습관을 없애도록 합니다.
• 면도 후 피부를 진정하시키기 위해서 보습제를 발라줍니다.
• 메이크업 클렌징을 꼼꼼하게 해 주고, 수분과 유분울 적당히 공급해 주는 화장품을 사용합니다.
• 기름지고, 맵고, 단 음식은 피지 분비를 증가시키고 염증도 유발하기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.
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지금까지 여드름 발생 부위별로 원인이 무엇인지 우리 몸과 어떤 관련성이 있는지에 대해서 알아보았습니다. 단순히 씻지 않아서 여드름이 생기는 것이 아니라 우리 몸에 이상이 있을 때 부위별로 원인이 있을 수 있으니 참고하셔서 체크해 보시는 것을 추천드립니다.