실내 공기 확실하게 관리하는 방법｜미세 먼지보다 더 위험한 실내 공기 제대로 된 관리법

최근에는 특정 계절적으로 위험한 것도 없이 사계절 내내 미세 먼지의 수준이 위험한 실정입니다. 하지만, 미세 먼지에 의한 건강이 위협받는 것보다 실내공기에 의한 위험성이 훨씬 높다는 사실을 알고 계십니까? 실내 공기의 위험성에 대해서 알아보고 그 관리 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

실내공기 관리의 중요성

 

우선 미세 먼지 수준이 날이 갈수록 심해지고 있는데요. 이러한 건강을 해치는 미세먼지에 대한 대처방법에 대해서 먼저 살펴볼게요.

 

▼▼▼ 미세 먼지 대처요령 ▼▼▼

미세 먼지 제대로된 대처요령 바로가기

 

소박하지만 확실한 행동으로 우리 몸을 지켜내도록 해야겠습니다. 그럼 실내공기를 확실하게 관리하는 방법에 대해서 알아볼게요.

 

주기적인 환기

쾌적한 실내 공기를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그래서 하루 세 번, 30분 이상은 환기를 시켜 주도록 합니다. 밤이나 새벽은 대기가 침체되기 때문에 더욱 오염될 가능성이 있으므로 주로 낮시간에 할 수 있도록 합니다.

 

특히 두통을 느끼거나 집안에 전자 제품의 사용이 많은 경우는 꼭 환기를 시킬 수 있도록 하세요. 다만, 실외의 미세먼지가 너무 많은 날은 환기를 자제해야 합니다. 주변의 미세먼지 농도를 먼저 꼭 확인해 주셔야 합니다.

 

▼▼▼ 내 주변의 미세농도 ▼▼▼

내가 살고 있는 주변의 미세 농도 확인 바로가기

 

적정의 온습도

온도 12~22℃, 습도 40~60%를 유지하는 것이 실내 환경을 건강하고 쾌적하게 유지할 수 있는 적정한 조건입니다. 너무 건조하여 피부나 호흡기 질환이 생기기 쉽고, 너무 습하면 미생물이나 곰팡이가 쉽게 번식할 수 있습니다. 항상 적절한 온습도를 유지시켜 주는 것이 중요합니다.

 

환기를 시키거나 젖은 빨래를 널거나 해서 집안의 온도와 습도를 유지할 수 있도록 합니다. 필요한 경우 집안에 숯을 배치하거나 식물들을 키우는 것도 좋은 방법입니다. 식물의 경우 온습도 유지에 도움이 되는 것뿐만이 아니라 공기 정화에도 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

적당한 공기청정기

이러한 노력에도 불구하고 미세 먼지의 수준이나 황사가 날이 갈수록 심해지고 있습니다. 그래서 적절한 성능과 가격대의 공기청정기를 권합니다. 사실 점점 공기청정기가 집안의 필수가전으로 되어 가고 있습니다.

 

최근에는 기술이 많이 발전하여 공기청정 기능은 기본이며 부가적인 편리 기능들이 포함된 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 각 제품별, 브랜드별로 성능이나 가격 및 안정성 등을 꼼꼼히 따져서 나에게 맞는 것을 고르는 것이 중요할 것입니다.

 

한국소비자원에서는 시중의 브랜드별 공기청정기에 대한 시험평가를 하여 소비자들의 제품 선택에 도움이 되도록 하였습니다. 관련 평가 결과를 참조하시는 것도 좋은 것 같습니다.

 

▼▼▼ 브랜드별 공기청정기 성능 평가 결과 ▼▼▼

공기청정기 종합평가표.pdf

0.46MB

 

미세먼지와 실내공기를 잘 관리하여 건강한 삶을 살 수 있도록 해야겠습니다.

 

지금까지 실내공기를 제대로 관리하는 방법과 미세먼지에 대해서 대처하는 방법에 대해서 알아보았습니다.

 

 

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